Pilates'in Omurga Sağlığına Yararları Pilates, beden ve zihni bir arada çalıştırarak bedenin dengeli ve kontrollü güçlenmesine yardımcı olan ve omurgayı destekleyen kaslar üzerinde yoğunlaşan bir egzersiz programıdır. Pilatesin en önemli özelliklerinden biri de vücudu esneterek omurgaların arasını açmaktır. Bu yüzden...
İkinci Beyin Bağırsak Florası ve Sağlığımıza Etkileri Kat edilecek yol çok olsa da ustanın sözüne kulak vermek gerekir. Hipokrat şöyle demiş; “BÜTÜN HASTALIKLAR BAĞIRSAKLARDA BAŞLAR, BAĞIRSAKLAR HASTA İSE VÜCUDUN GERİ KALANI HASTADIR.” İnsan bağırsak florası bakteriler, virüsler ve mantarlar da dahil olmak...
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler ve Bitkiler Her yıl olduğu gibi soğuk havaların gelmesi ile birlikte solunum yolu hastalıkları görülmeye başlıyor. Bu dönemlerde sağlımızı korumak sadece kalın kıyafetler giymekten değil, tükettiğimiz besinlerden de geçiyor. Peki, bu besinler nelerdir? TURUNÇGİLLER: Vücudunuz onu üretmediği veya...
22 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı Haftası 22 Kasım Ağız ve Diş Sağlığı haftası ve Diş Hekimleri Günü’dür, 1996 yılından itibaren Diş Sağlığı Haftası olarak kutlanmaktadır. Sağlıklı bir toplum yaratmanın ilk şartı sağlıklı bireyler olmaktır. Sağlığımızın en önemli unsurlarından biri olan...

Dr.Hakan Güveli

FİTOTERAPİ NEDİR? Fitoterapi en basit şekilde modern bitkisel tedavidir. Günümüzde birden fazla tanımı yapılabilir. Hastalıkların önlenmesinde ve tedaviye yardımcı olarak bitkinin faydalı içeriklerinin kullanılmasıdır. Modern fitoterapi uzmanları bitkilerin tüm içerikleri hakkında iyi kurgulanmış araştırmalara dikkat ederler. Bitkinin en etkili ve yan etki...

Gizem Sevin

OBEZİTE NEDİR ? NEDEN OBEZ OLUYORUZ? Obezite sadece kişinin fazla kilolu olması değil kişinin günlük ve sosyal hayatında ciddi kısıtlamalara ve engellere sebep olan  ve aynı zamanda diğer birçok kronik hastalık ve kanser türlerine davetiye çıkartan hatta bu hastalıkların ilerlemesine...
PİLATES NEDİR? Pilates, fiziksel gücü, esnekliği arttıran, koordinasyonu geliştiren, aynı zamanda stresi azaltan, zihinsel odaklanmayı güçlendiren ve besleyen, iyi duyguları geliştiren fiziksel ve zihinsel kondisyon sistemidir. HAMİLELİK DÖNEMİNDE PİLATES YAPILABİLİR Mİ? Doktorun izin vermesi ile hamilelikte pilates yapılabilir. Genelde ilk 3 aylık...

Dr. Funda Demir İm

Medikal estetik uzmanı DR. Funda Demir İm, Oxygeneo yeni nesil cilt bakımı ile "Legend Tripollar" frekans uygulamasının vücutta yarattığı etkileri anlattı. Yurt dışındaki eğitiminin ardından ülkemizde çeşitli hastanelerde görev alan Dr. Funda Demir İm, medikal estetik alanındaki uzun yıllara dayanan...

Op. Dr. Mert Demirel

ESTETİK AMELİYATLARDA EKSİK PARÇA "CİLT" Derler ki; siz zarfa değil, mazrufa bakın. Belki bir edebiyat eserini değerlendirirken doğru bir söz gibi gelse de, uğraşılan şey insan vücudu ise bu söz geçerliliğini kaybediyor. Yani diyoruz ki "zarf" ta önemli. Hatta zarf...

Öne Çıkanlar